Mais que um Luxo: Autocuidado e Inteligência Emocional como Ferramentas de Poder
Em uma sociedade que valoriza a produtividade acima de tudo, o autocuidado é visto erroneamente como um luxo ou um ato de egoísmo. A verdade é que ele é a base para uma vida equilibrada e, quando combinado com a inteligência emocional, se transforma em uma poderosa ferramenta para a sua saúde mental. Segundo a […]
A Arte de Falar sem Ferir: A Revolução da Comunicação não Violenta
Em um mundo onde as palavras podem ser armas, a comunicação não violenta (CNV) surge como um poderoso antídoto para os conflitos. Não se trata de evitar discussões, mas de transformá-las em oportunidades de conexão e entendimento. A forma como nos expressamos pode ser a diferença entre um laço fortalecido e um relacionamento rompido, e […]
Sem Barreiras, Sem Limites: A Revolução da Terapia Online
Sem Barreiras, Sem Limites: A Revolução da Terapia Online A busca por saúde mental nunca foi tão importante, mas as barreiras geográficas, financeiras e sociais muitas vezes impedem as pessoas de buscar ajuda. A terapia online surge como uma resposta a essa realidade, quebrando o paradigma de que o cuidado com a mente só pode […]
Quando a Carreira Cansa a Alma: A Crise do Burnout Silencioso
Você já sentiu que o trabalho suga toda sua energia, deixando um vazio no lugar? O burnout, mais do que um simples cansaço, é um estado de exaustão física, mental e emocional causado por estresse crônico no trabalho. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o burnout é agora reconhecido como um fenômeno ocupacional, uma […]
A Ilusão Perfeita: O Custo da Saúde Mental nas Redes Sociais
Em um clique, somos bombardeados por vidas aparentemente perfeitas: corpos esculturais, viagens exóticas e carreiras de sucesso. As redes sociais, que prometem conexão, muitas vezes criam um abismo de comparação e insegurança, gerando impactos negativos profundos na nossa saúde mental. O Efeito das Mídias Sociais na Mente: Lembre-se: por trás de cada tela, há uma […]
O Silêncio Como Caminho Para a Clareza Interior
Talvez você esteja sem energia, sentindo-se cansado(a) de procurar respostas e caminhos. A sensação de estar perdido(a) pode ser avassaladora. Você busca informações, referências, lê, assiste vídeos, explora experiências de outras pessoas. Sua mente se enche de conteúdos, mas, ao invés de clareza, surge ainda mais confusão. Nada parece resolver e, no final, você sente […]
Você já se amou hoje?
O processo de autoconhecimento envolve um mergulho profundo na própria essência. É um caminho de introspecção, um encontro silencioso com nossos pensamentos e sentimentos. Nesse percurso, o amor não é apenas um coadjuvante — ele é o protagonista. Ao removermos as máscaras que usamos para o mundo, nos deparamos com partes de nós que, muitas […]
Acorde do Piloto Automático: A Arte de Estar Presente
Você já percebeu que vive no modo automático? Observe sua rotina. Consegue lembrar com precisão o que estava fazendo minutos atrás? Estava realmente presente enquanto realizava determinada atividade? Normalmente, ao tomar banho, nos alimentar, caminhar, conversar ou estudar, nossa mente está em qualquer lugar, menos no presente. Estranho, não é? Para vivenciarmos o momento, é […]
Ativação da Riqueza, Bem Estar, Consciência Monetária, e Prosperidade – No Estilo Fênix.
Por meio da conexão com o Campo Universal da abundância, serão recalibradas crenças pessoais e ancestrais relacionadas à riqueza e à percepção de disponibilidade de recursos. Abra-se para um universo próspero além da simples sobrevivência, vivenciando frequências de generosidade e ação compassiva, onde você cultiva uma relação saudável e amorosa com o dinheiro e a […]
Círculo da Vida
Uma experiência transformadora onde você se torna o observador de si mesmo, mergulhando profundamente na sua essência para compreender padrões, crenças e emoções que moldam sua jornada. O que é o Círculo da Vida? O Círculo da Vida é uma abordagem terapêutica sistêmica que atua no campo mórfico, proporcionando uma visão ampliada dos fatores externos, […]