Mais que um Luxo: Autocuidado e Inteligência Emocional como Ferramentas de Poder
Em uma sociedade que valoriza a produtividade acima de tudo, o autocuidado é visto erroneamente como um luxo ou um ato de egoísmo. A verdade é que ele é a base para uma vida equilibrada e, quando combinado com a inteligência emocional, se transforma em uma poderosa ferramenta para a sua saúde mental. Segundo a […]
Quando o Amor Não é Mais Ausência
Na jornada emocional, chega o instante em que percebemos que insistir em vínculos vazios já não faz sentido. O processo de amadurecimento afetivo passa por reconhecer que o verdadeiro amor não pode ser sustentado apenas por esperas ou silêncios. Este texto é um convite a refletir sobre o poder de reconhecer o próprio valor e […]
Estar consigo antes de estar com o outro
Enquanto não é possível estar consigo, o outro deixa de ser um encontro e passa a ser um recurso psíquico.Uma forma de evitar o vazio, de escapar da dor primária, de negar a solidão estrutural. Nesses casos, o vínculo é tomado como uma muleta emocional.O outro serve como escudo para evitar o colapso interno.Não há […]
Quando o Amor Precisa de Espaço para Existir
Há momentos em que sentimos amor verdadeiro.Amor denso, silencioso, ofertado com mãos abertas.Mas o espaço ao nosso redor… não o comporta. Às vezes, o amor não é rejeitado por ser demais ou de menos.Ele simplesmente não cabe no campo estreito do outro.Não encontra recipientes dispostos.Não há braços estendidos.Só muros. E então, vem o sussurro interno: […]
Quando a Consciência Liberta o Karma
Vejo, cada vez mais, almas sinceras presas a ideias que as fazem sofrer.Principalmente entre os que seguem caminhos espiritualistas e religiosos, ouço frases como: “É meu karma…”“Eu fiz algo em outra vida…”“Estou pagando o que causei.” Essas palavras carregam um peso ancestral.Mas… e se for possível se libertar sem negar o passado?E se a culpa […]
O Amor que Não me Escolhe, Mas me Habita
Eu sei como dói amar sozinho. Há um tipo de amor que não se anuncia com reciprocidade.Não chega com flores, mensagens ou promessas.Ele apenas acontece — silencioso, profundo, inevitável. É o amor que nasce sem pedir permissão.Que pulsa por alguém que talvez nem nos veja.Uma chama acesa em altar solitário.E ainda assim… é amor. Muitos […]
Quando o Amor Foi Silêncio: A Origem dos Vínculos Unilaterais
Nem sempre o que chamamos de amor na vida adulta nasceu da troca.Muitas vezes, ele nasceu da falta. Na infância, quando uma criança vive ausência emocional, ela não entende essa ausência como algo externo.Ela internaliza como se fosse uma falha sua: 🗣️ “Preciso fazer mais.” 🗣️ “Talvez, se eu me esforçar, ele ou ela me […]
Quando só você insiste… ainda é relação?
Sim.Ainda é relação, mas não uma relação a dois.É uma relação imaginada, sustentada apenas por você, dentro de você. Na psicanálise, chamamos isso de vínculo unilateral. Você pensa no outro, deseja, espera, projeta, se prepara…mas não há retorno, presença real, construção mútua. E isso dói.Dói porque manter algo sozinho exige esforço emocional constante.E mais: muitas […]
Ausências Justificadas: até onde vai o cuidar sem reciprocidade?
Você já deve ter vivido algo assim:relações onde a presença se esvazia, sem rupturas declaradas, sem explicações completas.Seja em laços íntimos, amizades ou relacionamentos familiares, há momentos em que o outro simplesmente sai de cena. Curiosamente, quase sempre há uma razão legítima:trabalho excessivo, luto, dores emocionais, conflitos internos, cansaço profundo. Mas quando a ausência se […]
Controle
Você já parou para pensar o quanto tenta controlar a própria vida?Controlar os resultados, controlar o que o outro vai pensar, sentir ou fazer?Controlar o que não depende só de você? Vivemos em uma cultura que valoriza o planejamento, a produtividade, a certeza.E quando algo escapa do controle, surge a ansiedade, a culpa ou até […]