Você já tentou retirar uma das cores do arco-íris? Ele ficaria incompleto não é mesmo?
Parece óbvio e até impossível, pois quando se pensa em arco-íris não podemos conceber algo pela metade, ou ele existe ou não.
Então, por que você nega e evita olhar para seus sentimentos, para você? Aqui se explica a sensação de vazio que ronda nossos corações. Sensação esta que tentamos preencher com situações e eventos externos.
Estamos fragmentados buscando por nossas partes fora e não dentro de nós.
Ser humano inclui ter sentimentos. Ter sentimentos é diferente de ser os sentimentos. A raiva, tristeza, alegria e tantos outros não são você, muito embora pareçam ser.
Acredite eles estão em você.
Normalmente ao senti-los, você dispara uma cascata de memórias que o leva a entrar em um looping de emoções, fazendo com que você não veja mais nada além disso.
Você não percebe que é uma consciência observando sentimentos e pensamentos.
Não se dá conta que pode ler as mensagens que estas energias (sim, sentimentos e pensamentos são energias!) estão dizendo para você.
Você pode, e esse é um caminho, “ler” as mensagens destes pensamentos e sentimentos sem se identificar com eles.
O primeiro passo é admitir que eles estão aí, em você, mas que não são você.
Não se fragmente tentando excluir, camuflar, negar o que você sente e pensa. Pelo contrário, comece a observar que cores e intensidades esses sentimentos possuem. Conheça-os.
Observe as nuances das cores que compõe você (aspecto humano), para a partir daí redirecionar as energias e desconstruir padrões reativos.
Talvez em um primeiro momento você precise de ajuda para fazer isso, entretanto com a prática você percebe que é
possível libertar o Observador (a consciência) que é você.
“Não somos a soma das nossas memórias, não somos as nossas memórias, pois somos mais do que isso”
Morrnah Simeona
Existem várias alternativas terapêuticas que auxiliam você neste caminho.